No Image

Рецепты от похмелья и тошноты

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
21 января 2020

Похмелье – состояние, возникающее у человека после ненормированного употребления спиртных напитков. Поскольку оно не приносит много удовольствия и доставляет сильный дискомфорт, многих интересует, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Похмелье идет за руку с покраснением глаз, неистовой жаждой, головной болью, слабостью и несобранностью. Иногда человек, который прошлым вечером расслабился, испытывает апатию, дрожь, тошноту и отсутствие аппетита.

Причиной возникновения неприятного похмелья спирт, которые вызывает повышенное образование мочи, что приводит к обезвоживанию организма, усталости и головной боли.

Врачи утверждают, что сильное похмелье – воздействие на организм продуктов распада этанола.

Эффективные способы борьбы с похмельем

С последствиями похмелья в домашних условиях помогают бороться средства, которые присутствуют в домашней аптечке или на кухне.

  • Вода . Если мучает тяжелое похмелье – пейте больше воды. Этот простой прием поможет справиться с обезвоживанием, утолит жажду и ускорит выведение из организма токсичных веществ.
  • Крепкий чай . Если испытываете легкую тошноту и несобранность, выпейте чашечку крепкого чая. Согревающий напиток рекомендуются даже в состоянии алкогольного опьянения, так как он отрезвляет.
  • Легкая еда . Если в списке симптомов тошноты нет, нагрузите желудок легкой едой. Съешьте апельсинчик, дольку лимона или опустошите стакан кефира. С помощью кислых продуктов приблизите восстановление, а молочная кислота ускорит ликвидацию интоксикации.
  • Активированный уголь . Часто похмелье усугубляется тошнотой. Тогда на помощь придет активированный уголь. С помощью сорбента ускорите очистку организма. На десять килограмм веса примите одну таблетку.
  • Энтеросгель . У угля есть альтернатива – энтеросгель. Средство эффективное и помогает быстро ослабить симптомы сильного похмелья.
  • Глутаргин . Медикаментозный препарат ориентирован на восстановление и очищение печени. Продукты распада спирта концентрируются в этом органе, глутаргин поможет.
  • Цитрамон или аспирин . Справиться с сильной головной болью поможет аспирин или цитрамон. Не забывайте, что эти таблетки отрицательно влияют на слизистую желудка. При язвенных заболеваниях или гастритах от использования таблеток откажитесь.

В магазинах продаются специальные средства против похмелья. Особой надобности в них нет, в состав средств входит янтарная, аскорбиновая или ацетилсалициловая кислота и кофеин, а по эффективности они не превосходят цитрамон.

Бороться с похмельем рекомендуется и народными средствами. Это рассол, моченые яблоки и квашеная капуста. Ферментированные продукты ослабляют симптомы похмелья. Облегчить участь можно и без применения лекарств. Выйдите на улицу и погуляйте на свежем воздухе. В крайнем случае вызовите рвоту.

Лучше всего бросьте пить или хотя бы употребляйте алкоголь разумно. Ведь такие напитки вредят здоровью и разрушают жизнь.

Народные рецепты в видео репортаже

В любом случае держите перечисленные советы при себе. При необходимости они помогут улучшить состояние, а если не удастся ослабить симптомы, обратитесь к врачу.

Народные способы против похмелья в домашних условиях

Традиционно сильному похмелью предшествует обильное застолье с огромным количеством выпивки. Состояние крайне неприятное и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, жаждой, учащенным сердцебиением и прочими симптомами.

Бороться с похмельным состоянием на начальном этапе с помощью таблеток бесполезно. Негативные проявления обусловлены отравлением организма продуктами распада спирта и нарушенной работой систем. Поэтому лечить похмелье рекомендуют народными способами с удаления остатков спирта из организма и снятия интоксикации.

Поговорим о проверенных способах самостоятельного лечения похмелья.

  1. Очистите желудок . Если нет жажды, употребляйте много воды. На протяжении двух часов выпейте до двух литров негазированной минералки или обычной воды с добавлением соли.
  2. Апельсиновый сок . Одолеть похмелье, утолить жажду и ликвидировать сухость во рту помогает апельсиновый сок. Если сока под рукой нет, замените водой с соком лимона и медом.
  3. Лимон против головной боли . Если тошноты нет, головную боль устраните с помощью таблетки. Если тошнит, натрите виски дольками лимона или приложите к вискам картофельные кружочки и зафиксируйте повязкой.
  4. Активированный уголь . Если сильно тошнит, примите сорбент. На десять килограмм веса возьмите одну таблетку. Справиться с тошнотой помогает томатный сок с добавлением соли и молотого перца.
  5. Травяной чай . Улучшить состояние помогает чай с ромашкой, мятой и имбирем. Для заваривания используйте ингредиенты в любых количествах. Кофе при похмелье употреблять не рекомендуется.
  6. Растирание ушей . Если похмелье идет за руку с тошнотой, рвотой, слабостью и дрожью в конечностях, разотрите уши. Снять интоксикацию поможет стакан воды с добавлением нашатыря.
  7. Контрастный душ . Не менее эффективен в этом вопросе контрастный душ, а от ванны лучше отказаться. По завершении водных процедур выпейте чашечку говяжьего бульона или отвара на основе риса.
  8. Отвар овса . Наибольшую нагрузку при похмелье получает печень. В борьбе с токсинами поможет ей отвар овса. Чашку зерен залейте двумя литрами воды и проварите час. Жидкость процедите, добавьте щепотку соли и выпейте в ближайшее время небольшими порциями.
  9. Напитки . Прекрасно себя показывает в борьбе с интоксикацией и жаждой квас, кефир, огуречный или капустный рассол. В состав напитков входят микроэлементы, которые при похмелье покинули организм.
  10. Прогулка . Свежий воздух способствует облегчению состояния, а ходьба усиливает кровоток и ускоряет выведение шлаков и токсинов.
  11. Сауна . Высокая температура активизирует работу потовых желез, что ускоряет выведение продуктов распада и шлаков.

Некоторые борются с напастью употреблением алкогольным напитков, в числе которых коктейли и пиво. На первых порах чувствуется облегчение, однако подход не избавляет от интоксикации, а дополнительная доза спирта увеличивает тягу к алкоголю и подталкивает к алкоголизму.

Согласно истории, римляне боролись с похмельем посредством сырых сычиных яиц, а англичане во времена правления Елизаветы Первой использовали вино, в котором замачивали лягушек. В 18 веке поклонники алкоголя снимали симптомы похмелья теплым молоком, смешанным с печной сажей.

Сегодня такие способы борьбы с похмельным вызывают улыбку. Народ создал менее замысловатые методы, которые в процессе многолетнего использования доказали эффективность.

Если вечером человек пил высококачественный алкоголь, при большом количестве выпитого, избежать похмелья не удастся. Спирт, расщепляясь в организме, отравляет продуктами распада, в числе которых сивушные масла и ацетальдегид.

Наибольший урон алкоголь наносит печени, поскольку этот орган отвечает за нейтрализацию токсичных веществ. Если текилу, коньяк или ром пить правильно и в пределах нормы, печень справится с задачей и посредством ферментов преобразует спирт в углекислый газ.

На начальном этапе лечения откажитесь от еды, а после устранения признаков тошноты выпейте яйцо, скушайте немного творога или овощного супа.

Похмелье, пожалуй, самая неприятная составляющая праздничного застолья. Особенный дискомфорт доставляет тошнота с похмелья, она может надолго «выбить» человек из строя. В преддверии праздников, да и на всякий случай, нужно вооружиться знаниями о способах борьбы с последствиями сильного алкогольного опьянения (если не для себя, так для друзей и близких).

Тошнота с похмелья

Почему после спиртного тошнит?

Прежде чем запоминать, как избавиться от тошноты и похмелья, разберемся, почему же после употребления спиртных напитков некоторым приходится так плохо: сильная рвота, тяжесть в голове, плохое самочувствие и т.д.

Основные причины

Всему виной этиловый спирт, а он содержится во всем алкоголе. После употребления любого алкогольного напитка, печень быстро начинает перерабатывать этанол на воду и уксусную кислоту, которые затем выводятся естественным путем. Однако перед тем как стать уксусной кислотой, этиловый спирт преобразуется в ацетальдегид – сильное ядовитое вещество, являющееся виновником похмельного состояния.

Читайте также:  Процесс квашения капусты в домашних условиях

Плюс алкоголь – это хороший растворитель, и для мозга, состоящего из жировой ткани, это означает гибель сотен нейронов. Страдают и сосуды, ведь под воздействием спиртного они бесконечно расширяются и сужаются, в них появляются микротромбы. Все это вместе вызывает тошноту и рвоту через некоторое время.

Дополнительные причины

Причины, кроме вышеуказанных, из-за которых от алкоголя может начать тошнить, такие: употребление спиртного на пустой желудок; проблемы со здоровьем (особенно «тошно» будет при панкреатите или гастрите). Если после алкоголя в малых количествах, вы испытываете тошноту и прочие неприятные ощущения, стоит провериться у гастроэнтеролога и сдать анализ на цинк.

Хорошая и плохая стороны тошноты с похмелья

В принципе, когда человека тошнит с «перепоя», это показатель того, что организм среагировал на высокую концентрацию этилового спирта и пытается таким образом очистится.

Когда при одном только упоминании об алкоголе, страдающий от похмелья просит «не вспоминать о вчерашнем», значит нет ни привыкания, ни алкогольной зависимости.

Плохая же сторона заключается в том, что если от сильной тошноты не удается избавиться более суток, при рвотах выделяется кровь или желчь (будет горчить во рту, цвет рвотных масс изменится), речь идет о серьезном отравлении. Скорее всего, сильно пострадали поджелудочная железа и печень, без врачебного вмешательства в таких случаях не обойтись.

Причина, по которой тошнит не всех

Почему же из одной и той же компании следующим утром кто-то встает «огурчиком», а кто-то встать вообще не может. Здесь дело в индивидуальной особенности организма, а точнее наличии ферментов, расщепляющих этанол.

У одних альдегид очень быстро расщепляется и становится кислотой, у других этот процесс происходит медленнее, поэтому такие люди и успевают ощутить все последствия интоксикации.

Аптечные средства от тошноты с похмелья

Таблетки от тошноты, вызванной похмельем, можно приобрести в аптеках и супермаркетах без рецепта. В основном их действие направлено на то, чтобы снять токсический эффект, а также на тонизирование организма и обезболивание.

Минус медицинских препаратов в том, что они не всегда под рукой. В моменты, когда человек испытывает острую необходимость в «антипохмелине», за ним нужно сходить в аптеку, а сил не всегда хватает.

Тем не менее, самыми ходовыми лекарствами являются:

  • аспирин (в шипучих таблетках) и активированный уголь (уж эти средства всегда найдутся в доме);
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Церукал (сильный препарат, особенно при рвоте с желчью, но только если не болит голова);
  • Зофран;
  • Мотилиум;
  • Алька-Зельтцер (в нем и аспирин, и сода с лимонной кислотой);
  • Зорекс

Хорошо дополнительно выпить витамин С и В.

Однако, учитывайте и то, что обезболивающие средства могут усилить боль в желудке. Каждый «антипохмелин» не является универсальным и эффективным способом лечения, да и побочные явления от них никто не отменял.

Не рекомендуют принимать Дипразин Эметрон, Драмин, так как они полностью предотвращают рвоту, что помешает организму избавиться от токсинов.

Народные средства против похмельной тошноты

Когда говорить о том, что нужно меньше пить, уже поздно и человека тошнит с похмелья, на помощь приходит народная мудрость. Рецепты лечения похмелья в домашних условиях проверены временем.

Главное провести мощную детоксикацию организма, тогда и тошнота пройдет, останется только восстановить силы.

Самый первый совет – пить больше жидкости: чистую воду, водичку с лимоном, зеленый, ромашковый или черный сладкий чай (с медом, сахаром), компоты, свежие соки, морсы, не мене 1,5 л, а лучше 2. Любимый многими рассол подойдет, только если в нем нет уксуса.

Этот совет касается как ситуации с тошнотой, так и со рвотой.

Распространенный и недорогой способ устранить тошноту при похмелье – выпить слабый содовый раствор: на литр или полтора чистой воды берут 2 ч. л. соды. Действие соды в данном случае объясняется тем, что она восстановит нарушенный кислотно-щелочной баланс, из-за чего в принципе и «мутит».

Но если есть возможность, купите лечебную минеральную воду типа «Ессентуки» или «Боржоми». Кисломолочные напитки (кефир, айран, кумыс) благотворно воздействуют на страдающий желудок.

Чтобы от рвотных рефлексов меньше трясло, советуют сделать массаж ушей – интенсивно растереть их до появления красноты.

Антипохмельные «коктейли»

Для тех, кто имеет доступ к яйцам хорошего качества (т.е. без риска заразиться сальмонеллой и т.п.) можно выпить такой «коктейль» — сырое яйцо, щепотка соли и черного перца, пара капель 9% уксуса, 100 мл томатного сока (или без него), все взболтать и пить залпом.

Кстати, соленый томатный сок с черным перцем сам по себе тоже поможет справиться с расстройством желудка. Пить его нужно маленькими порциями.

Отличное средство – овсянка, сваренная до состояния киселя. 200 гр хлопьев залейте 1,5 л кипятка и протомите на огне около часа, добавьте соль. Выпить понемногу в течение часа. Самое ценное от такого напитка – слизь, она помогает убрать боль в желудке.

Кардинальные меры

Как бы порой этого не хотелось делать, но вызвать рвоту самостоятельно будет правильно. Поможет известный метод – два пальца на корень языка.

Когда от тошноты и похмелья избавиться никак не удается, добрую службу окажет клизма. Это ведь то же очищение, просто несколько другим путем, все вредные вещества покинут ваше тело.

Полноценный отдых

Ослабленному и измученному токсическими веществами организму нужно будет хорошенько отдохнуть, во сне вообще проходят многие недуги.

Питание

Нужно ли кушать, если с похмелья тошнит? Данный момент – сугубо индивидуален. Когда воротит даже от запаха еды, пересиливать себя не надо, все-таки собственные ощущения – главная подсказка в том, что делать с «похмела». Но помочь себе едой вполне можно, она должна быть калорийной, но не тяжелой.

Например, сварите легкий куриный бульон, можно с картошкой, вязкую рисовую кашу, выпейте йогурт. Еще при алкогольном отравлении нужно пополнять запасы витаминчиков и микроэлементов, поэтому яблоки, бананы, цитрусовые и квашеная капустка придутся в холодильнике как раз кстати.

Чего нельзя делать при похмелье?

«50 гр с похмелья»

Существуют якобы проверенные способы борьбы с похмельным синдромом, например, выпить немного пива или другой алкогольный напиток, так сказать, «клин клином». Но делать так в корне не правильно. На какое-то время это помогает снять некоторые похмельные симптомы, почувствовать облегчение благодаря анальгетическим свойствам алкоголя. Однако и количество токсических веществ в организме увеличится и будет только хуже. Кроме того, такой «опохмел» — прямая дорожка к хроническому алкоголизму.

Кофе и сигареты также не рекомендуются, ведь кофеин и никотин только продлят страдания.

Не спать

Если пьяного человека сильно тошнит или рвет, нельзя оставлять его одного, поскольку если он уснет, то просто захлебнется рвотными массами. Трезвый (или не столь пьяный) товарищ рядом поможет ему перевернуться на бок.

Обезболивающие таблетки

Принимать любые обезболивающие лекарства не имеет смысла, пока не устранены все нарушения в работе внутренних органов, связанных с чрезмерным употреблением «на грудь». Так что уповать на таблетку анальгина от тошноты при похмелье не разумно.

Читайте также:  Пирожное картошка настоящий рецепт

Кстати, аптечных средств от тошноты по возможности лучше избегать, не нужно мешать своему организму самоочищаться.

Практически каждый взрослый человек хоть раз испытывал на себе последствия похмельного синдрома. Такое состояние приносит организму не только дискомфорт, но и прямой вред. Существуют специальные таблетки, но бороться с похмельем и тошнотой можно и с применением народных рецептов. Нужно только разобраться в их многообразии — и тогда веселая встреча с друзьями не повлечет за собой головную боль или испорченный выходной день. Но помните самый надежный рецепт — не терять самоконтроля и вечером вести себя так, чтобы не пришлось мучиться утром.

Почему тошнит с похмелья

Похмельем называют состояние после алкогольного опьянения, при котором болит голова, возникает тошнота, рвота. Все это свидетельствует о том, что произошла интоксикация организма этанолом. Проблема усугубляется, если имеются болезни органов ЖКТ, например, хронический панкреатит или гастрит. Передозировка алкоголя может спровоцировать обострение заболевания, вызвать приступ.

Тошнота при похмелье – нормальная защитная реакция организма на переизбыток этанола. Его ядовитые соединения приводят к выработке токсинов, которые быстро всасываются в кровь. Человека начинает подташнивать, когда организм пытается избавиться от вредных ядов распада этанола. Вследствие этого появляется рвотный рефлекс – желудок начинает очищаться.

Последствия употребления алкоголя

Концентрация этанола происходит большей частью в печени и мозге. Их клетки мгновенно погибают под воздействием ацетальдегида – продукта спиртового распада. Этот промежуточный элемент превращения этанола в уксусную кислоту и воду, является сильнейшим ядом. Вещество пагубно отражается на работе всех систем жизнеобеспечения человека. При употреблении алкоголя сосуды начинают хаотически расширяться и сужаться. Возникают микротромбы и сгустки, которые в тяжелых случаях приводят к инсульту.

Последствия влияния этанола на организм пагубны, могут привести к летальному исходу. В целом можно определить следующие негативные следствия воздействия спирта:

  • сердечная жировая дистрофия;
  • цирроз печени;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • снижение возбудимости нервных клеток;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • алкогольная энцефалопатия;
  • раковые опухоли различных органов;
  • опасная интоксикация;
  • психологическая зависимость;
  • патологии внутриутробного развития.

Что помогает с похмелья в домашних условиях

С последствиями злоупотребления алкоголем можно бороться несколькими способами. К ним относятся:

  1. Сон – восстанавливает силы в короткие сроки.
  2. Нормализация водного баланса – помогает избавиться от внутренних, внешних отеков.
  3. Восполнение нехватки минералов и витаминов – нормализует работу нервной системы.
  4. Детоксикация – избавляет организм от ядовитых токсинов.
  5. Водные процедуры – помогают восстановить кровообращение.
  6. Прогулки – способствует устранению кислородного голодания.
  7. Антипохмельная диета — питание с высоким содержанием макро- и микроэлементов.

Восстановление баланса жидкости в организме

Употребление алкоголя в больших дозах вызывает обезвоживание. При этом жидкости в сосудах не хватает, а ткани отекают. Важно восстановить нормальный баланс воды. Для этого рекомендуется потреблять 2-3 литра в первые сутки интоксикации. В списке народных средств от похмелья и тошноты первым идет рассол – огуречный или с квашеной капусты. Он содержит калий и молочную кислоту, которых так не хватает организму. Затем можно пить чай или минеральную воду. Данный метод поможет улучшить кровоток, что приведет к более быстрой детоксикации.

При этом не стоит пить чай с сахаром, кофе. Рекомендованные напитки:

  • Огуречный рассол – восполняет недостаток соли, вызывает потребность увеличить объем потребляемой жидкости.
  • Вода – минеральная, с добавлением соли. Она поможет восстановить солевой баланс (Ессентуки, Боржоми).
  • Чай – зеленый, свежезаваренный. Он обладает антиоксидантными свойствами.
  • Травяные отвары – утоляют жажду, помогают снять симптомы похмелья (шиповник, мята, чабрец).
  • Лимонная вода – поможет справиться с тошнотой.
  • Овощные, фруктовые соки – нормализуют пищеварение.

Нормализация витаминно-минерального баланса

Похмелье опасно резким дисбалансом макро- и микроэлементов. На фоне этого могут возникнуть обострение хронических заболеваний, развитие необратимых нарушений. При интоксикации организм расходует большую часть витаминных запасов, особенно группы В и С. Вследствие этого восстановление будет происходить длительнее и сложнее. Медикаментозные средства стоит заменить натуральными витаминами. Это позволит избежать передозировки, которая не менее опасна, чем нехватка полезных минералов.

Жизненно важных элементов не так много. К ним относятся:

  • Витамины группы В – помогают расщеплять этанол (говядина, молоко).
  • Глицин – тормозит воздействие этанола на клетки мозга (холодец, желе).
  • Витамин С – связывает и нейтрализует токсины (шиповник, черная смородина).
  • Магний, калий – усиливают ферментацию печени (бананы, сухофрукты).
  • Фруктоза — связывает сивушные масла (мед, повидло).
  • Лецитин – снижает нагрузку на печень (яйца, орехи).
  • Фолиевая кислота – понижает холестерин (овсянка, гречка).
  • Молибден – очищает нейронные клетки от альдегида (бобовые, зерновые).
  • Йод – ускоряет окисление алкоголя (морепродукты, фейхоа).

Выведение токсинов

Очищение организма от губительных токсических шлаков является главным способом избавления от тошноты при похмелье. Начать следует с промывания желудка. Для этого надо выпить 1-1,5 теплой воды, можно с добавлением перманганата калия или нашатыря. От отеков помогает клизма с ромашкой, зверобоем. Если тошнота не отступает, можно воспользоваться сорбентами. Самый простой вариант – активированный уголь, 1 таблетка на 10 кг массы тела. Подойдут и Энтеросгель, Лигносорб, Полифепан.

Ускорить выведение токсинов при алкогольной интоксикации помогут годами проверенные средства. К ним относятся:

  • Лимонный сок. Нужно выдавить жидкость 2-х лимонов, развести ее водой 1:1, добавить мед. Полученную смесь употребить за 2-3 раза.
  • Янтарная кислота. Рекомендуется принимать каждый час по 1 таблетке, но не более 6 таблеток в сутки.
  • Элеутерококк – в виде настойки. Для поднятия общего тонуса необходимо принимать по 20-40 капель перед приемом пищи.

Контрастный душ

Неплохо помогают при похмельном синдроме водные процедуры. Одной из них является контрастный душ. Это доступный и действенный способ взбодриться, избавиться от дискомфорта через кожные покровы. Процедура работает в нескольких направлениях:

  • детоксикация организма;
  • улучшение кровотока;
  • нормализация сосудистой деятельности;
  • торможение процесса обезвоживания.

Очистить поры можно с помощью ванны, бани или сауны. Но такие методы не рекомендованы при наличии проблем в работе мозга, сердечно-сосудистой системы. Последствием может стать повышение артериального, внутричерепного давления, что значительно усугубит состояние. Если противопоказаний нет – принимать водные процедуры лучше в несколько заходов по 5 минут каждый. Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.

Прогулка на свежем воздухе

После выполнения комплекса мер, направленных на детоксикацию организма, наступает существенное облегчение. Но стоит продолжить борьбу с похмельем. В этом поможет свежий воздух. Пешая прогулка по парку поможет насытить клетки кислородом, мышцы придут в нормальный тонус. Можно сделать гимнастику на улице – несколько простых комплексных упражнений в среднем темпе. Это предотвратит застой крови, активизирует работу мозга.

Как избавиться от тошноты с похмелья

Алкогольная интоксикация, сопровождаемая тошнотой, длится 1-2 дня. Многие используют прием новой дозы горячительных напитков в качестве терапии от похмелья. Но такой способ принесет лишь временное облегчение. Организм получит новую порцию токсичных метаболитов, что приведет к увеличенной нагрузке на все органы. Такой способ восстановления необходим для людей, страдающих алкоголизмом. Им нельзя резко прекращать прием спиртного, т.к. этанол уже является частью обменных процессов. На фоне отказа от алкоголя у таких больных возникает абстинентный синдром.

Читайте также:  Пряные сливы в маринаде рецепты

В случаях простого похмелья необходимо лишь избавить организм от токсинов, дать ему возможность восстановиться. Помимо приема сорбентов, очищения желудка, душа, сна и прогулок, хорошо помогают определенные продукты и напитки. Антипохмельная диета способна не только избавить от тошноты, но и нормализовать обменные процессы в короткие сроки, минимизировать губительное влияние токсинов.

Продукты от похмельного синдрома

Симптоматика алкогольного отравления изучается медициной много лет. Помимо общепринятых мер избавления от интоксикации, существует перечень продуктов, которые не избавят от похмелья и тошноты, но существенного облегчат состояние дискомфорта. Доказано, что такие вещества, как фруктоза, витамины, минералы, аминокислоты, способствуют выводу токсинов из организма. Постепенно нормализуется работа нервной системы, проходит тошнота.

Полезные вещества содержатся во многих продуктах. К ним относятся:

  • Шпинат, киви, бананы – содержат калий, который является важным электролитом. Его уровень резко снижается под воздействием алкоголя.
  • Яйца – цистеин, расщепляющий альдегид и таурин, защищающий печень.
  • Овес – витамин В, кальций, железо, магний. Повышают уровень сахара, нейтрализуют кислоты.
  • Помидоры – ликопен. Вещество является антиоксидантом, купирует воспалительные процессы.
  • Морепродукты – натрий, фосфор. Восстанавливают щелочной баланс.
  • Мед – фруктоза, ускоряет расщепление этанола.

Напитки, помогающие справиться с тошнотой

Снять похмелье, тошноту помогут полезные напитки. Они справятся с симптомами, возникающими при интоксикации. Народные средства от похмелья и тошноты следующие:

  • Отвар шиповника – оказывает мочегонное воздействие, содержит большое количество аскорбиновой кислоты.
  • Рассол – повышает уровень электролитов, устраняет сухость во рту.
  • Морс из клюквы, рябины – восполняет недостаток витамина С.
  • Кефир – нормализует обменные процессы, помогает расщеплять токсические вещества.
  • Сладкий чай с лимоном – поможет вывести токсины, стимулирует аппетит.

Напитки от тошноты при похмелье могут быть разными. Вот еще несколько полезных:

  • Травяные отвары – улучшают работу ЖКТ, устраняют спазмы (солодка, зверобой, корень аира).
  • Томатный сок – органические кислоты способствуют расщеплению этанола.
  • Подкисленная минеральная вода – восстанавливает кислотный баланс, стимулирует желчеотделение, нормализует объем крови.
  • Свежий фруктовый сок – ускоряет метаболизм, предотвращает обезвоживание (апельсиновый, яблочный).

Диета­

Народные средства от похмелья и тошноты представлены специальной диетой. После приема алкоголя необходимо повысить уровень сахара в крови. Для этого рекомендуется завтракать пищей, насыщенной белками и углеводами. Следует избегать жирной, острой, жареной еды – она перегружает печень, что усилит тошноту. Перед завтраком надо выпить любой кисломолочный продукт – он стимулирует работу желудка.

Перечень антипохмельных продуктов огромен. К основным относятся:

  • Мясной бульон (говяжий, куриный), холодец, уха. Небольшое количество жирных кислот поможет ускорить восстановление сил.
  • Морская капуста. Увеличивает количество микроэлементов.
  • Коктейли из натуральных фруктов и овощей, моченые яблоки. Восполняют потерянные витамины и минералы.
  • Черный хлеб. Витамины группы В способствуют выведению токсинов. Можно сделать бутерброд с морской рыбой.
  • Отвар овса. Оказывает мочегонное действие.
  • Салат из свеклы, моркови. Поможет восстановить солевой баланс, избавит от тошноты.

Народные рецепты от похмелья и тошноты

В России, как и в других странах мира, люди издавна пытаются найти средства, помогающие улучшить самочувствие после приема алкоголя. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма – каждому помогают свои рецепты от похмелья в домашних условиях. Главное – не злоупотреблять им, ведь все хорошо в меру.

Содовая шипучка

Для приготовления напитка понадобится 1 л воды, 1 ст. ложка лимонной кислоты, 2 чайных ложки пищевой соды, 2 ст. ложки сахара или меда. Ингредиенты необходимо смешать до появления пузырьков и сразу выпить. Шипучка помогает справиться с головной болью, выводит внутриклеточные яды, устраняет ацидоз. Кислота нормализует состав и функции крови. В результате тошнота проходит, похмелье легче переносится.

Корейский суп

Называется блюдо Хэджанкук. Дословно переводится, как «похмельный суп». Для приготовления необходимо взять 200 г говядины, порезать ее соломкой и пассеровать с 2 чесночными дольками в кунжутном масле пару минут. Затем в кастрюлю добавляется 200 г кимчхи – корейских тушеных овощей. Туда же помещают столовую ложку соевого соуса, 3 стакана овощного бульона. Когда суп закипит, необходимо убавить огонь и добавить 100 г ростков пшеницы, 200 г капусты, немного перца чили. Через 15 минут надо закинуть в кастрюлю зеленый лук. Такой суп не только взбодрит, но и поможет от тошноты, тремора.

Имбирный чай с медом и лимоном

Напиток полезен сочетанием целебных свойств ингредиентов. Они помогут в расщеплении альдегида, повышении сахара в крови, купировании тошноты, восстановлении витаминно-минерального баланса. В 1 литр горячей воды надо добавить 10-12 пластинок свежего имбиря. Жидкость прокипятить 10 минут, процедить. Добавить сок половины лимона, 1 ст. ложку меда. Напиток следует пить теплым, маленькими глотками, в течение дня.

«Похмельный» суп на курином бульоне

Практически диетическое блюдо способно быстро восстановить водно-солевой баланс после алкогольной интоксикации. Для начала надо сварить бульон – куриная грудка на кости варится вместе с мелконарезанной луковицей. Далее добавить 100 г шинкованного сельдерея, укропа, немного майорана, перца, соли, базилика. Затем полстакана макаронных изделий, варить 10 минут. В последнюю очередь добавляются мороженые овощи и консервированные помидоры в количестве 150 г. Через пару минут кипения суп можно есть.

Йогуртовый коктейль с апельсинами и лимоном

Такой напиток насытит организм витамином С, поможет печени бороться с интоксикацией, тошнотой. Приготовить коктейль не сложно. В чашу миксера надо положить дольки 1 апельсина, полстакана нежирного йогурта, 1 ст. ложку лимонного сока и пару листиков мяты. Начинать взбивать массу лучше на средних оборотах, постепенно увеличивая скорость. Напиток стоит выпить сразу после приготовления до приема пищи.

Безалкогольная «Кровавая Мэри» с желтком

Вариант известного коктейля без алкоголя полезен при похмелье своим витаминным составом. Острота избавит от тошноты, приведет в норму органы пищеварения, простимулирует желчеотделение. Для приготовления 1 порции необходимо в чашку с кусочками льда налить 160 мл томатного сока. 1 желток растереть с 0,5 чайной ложки молотого перца. Содержимое тщательно перемешивается. Напиток должен настояться 2-3 минуты, затем его надо выпить залпом.

Старинные народные средства­

На Руси снять похмелье народными средствами помогали ядреный квас или капустный рассол. После пары стаканов проходила тошнота, человек чувствовал прилив сил. Популярностью пользовался рецепт из мелко нарезанных соленых огурцов, баранины, рассола, уксуса и перца. После выпивки блюдо поднимало на ноги практически сразу. Избавиться от похмелья народными средствами помогали и такие блюда:

  • холодный картофель – восполняет потерю крахмала;
  • селедка – повышает уровень электролитов и омега кислот;
  • сырые яйца – помогают печени расщеплять альдегид;
  • облепиха – растение способствует улучшению липидного обмена.

Молоко с добавлением печной сажи наши предки использовали как средство от тошноты и рвоты с похмелья. Сажа по составу похожа на современный абсорбент – активированный уголь. Теплое молоко способствовало быстрому усвоению лекарства. Если воспользоваться рецептом перед застольем, то похмелья практически не было. После принятия алкоголя, такой способ помогал быстро избавиться от неприятной симптоматики.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector